miércoles, 19 de agosto de 2009

Raro

Estos días he estado uN poco pensativo, la Vd. He decido que el pesaje
será solo 1 vez a la semana, me estresaba mucho ese de pesarme a cada
día, y he traído varias preocupaciones que todavía siguen ahí, las
cuales me dedicare a resolver, sin dejar de lado mis propósitos de
bajar de peso

Por el momento es todo

Saludos

martes, 18 de agosto de 2009

Dia 2

desayuno: pan tostado con kiwi y un vaso de leche

media mañana: una manzana

comida: ensalada de pollo

media comida: unos pocos totopos =S

despues sali con mis amigos a dar la vuelta y fuimos a comprar asi de que ellos comprar raspados y tostitos preparadas y yo me compre un vaso de jicama y pepino con chile ¬¬

cena: una pera

el dia estuvo bien (eso creo), hize mi hora y 40 minutos, a ver mañana que dice la bascula

saludos

lunes, 17 de agosto de 2009

diario 17 agosto 2009

El dia de hoy transcurrio realmente bien.

Desayuno: cereal con yogurth y una manzana

Media mañana: mango

Comida: ensalada: atun, tomate, pepino, elote y chiles jalapeños

Media tarde: una pera

1 hora despues de media tarde: 1 coca light 600ml

Cena: cereal con yogurt y fresas.

el dia paso volando, en ningun momento ni hambres, ni mareos ni peleas internas de comer algo no saludable y asi, la coca light fue por que fui con unos amigos por unos raspados y yo no queria raspados, y me compre mi coca light.
ademas de 1 hora y 40 minutos de ejercicio

saludos

Comenzamos

Pésaje oficial 118.6 kgs, total de kilogramos a perder 43.6

Adjunto imagen de donde llevo mi seguimiento

Saludos